Kaygıyla gelen danışanların çoğu aynı cümleyi kuruyor: "Anlatınca saçma geliyor ama yaşarken kontrol edemiyorum." Bu cümlede saçma olan hiçbir şey yok — kaygı, bedenin öğrenilmiş bir alarm tepkisidir ve üzerinde çalışıldığında değişir. Ben de bu değişimin nasıl mümkün olduğunu göstermek için çalışıyorum.
Eğitim ve Mesleki Yeterlilik
- KTO Karatay Üniversitesi — Klinik Psikoloji Yüksek Lisans
- EMDR Uygulayıcısı sertifikası
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi
- Türk Psikologlar Derneği üyesi
Yaklaşımım
Çalışmalarımı ağırlıklı olarak bilişsel davranışçı terapi (BDT) temelinde yürütüyorum: kaygının hangi düşünce ve davranış döngüsüyle büyüdüğünü birlikte görünür kılıyor, sonra bu döngüyü adım adım değiştiriyoruz. Kaygının arkasında travmatik bir yaşantı varsa EMDR ile çalışıyorum.
Terapi benim için tavsiye vermek değil, kişinin kendi örüntüsünü fark edip deneyebileceği güvenli bir alan kurmak demek. Hızı danışan belirler; hiçbir şeyi hazır hissetmeden anlatmak zorunda değilsiniz.
Çalıştığım Alanlar
- Yaygın anksiyete bozukluğu ve sürekli endişe
- Panik atak ve panik bozukluk
- Sağlık anksiyetesi
- Sosyal kaygı
- Kaygıya eşlik eden uyku sorunları ve çökkünlük
- Travma sonrası zorlanmalar (EMDR)
Nerede ve Nasıl Görüşüyoruz?
Online seanslarla Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından danışanlarla çalışıyorum. Yüz yüze görüşmeler Ankara'daki ofiste(Çağrı Sokak 13/4, İç Aydınlık) yapılıyor. Ankara'da yüz yüze çalışmak isteyenler için Ankara anksiyete terapisti sayfasına, süreç ve seans yapısı için anksiyete terapisi sayfasına göz atabilirsiniz.
Tanışalım
İlk görüşme planlamak veya sürecin size uygun olup olmadığını konuşmak için yazabilirsiniz.