Ankara Anksiyete Terapisti
Ankara'da anksiyete, panik atak ve kaygı bozukluğu üzerine çalışıyoruz. Yüz yüze görüşmek isteyenler için ofis randevusu, şehir dışındakiler ve yoğun tempoda olanlar için online seans seçeneği var.
- Klinik Psikolog Feyza Çaksen
- Bilişsel davranışçı terapi temelli
- EMDR uygulayıcısı
- Randevulu çalışma
Ankara'da hangi konularda çalışıyoruz?
Odak alanımız kaygı ve türevleri; genel bir psikoloji kliniği değil, bu alana odaklanmış bir çalışma yürütüyoruz.
- Panik atakAni çarpıntı, nefes darlığı, kontrolü kaybetme korkusu ve yeniden atak gelme kaygısı.
- Yaygın kaygıAylardır süren, işten sağlığa her konuya yayılan ve durdurulamayan endişe.
- Sosyal kaygıToplantı, sunum ve kalabalık ortamlarda değerlendirilme korkusu, kaçınma.
- Sağlık anksiyetesiBedeni sürekli kontrol etme, tetkik ve güvence arama döngüsüne sıkışma.
- Trafik ve şehir stresiYoğun tempo, uzun yol ve iş yükünün beslediği kronik gerginlik ve uyku sorunları.
- Travma sonrası zorlanmaGeçmiş bir yaşantının bugünkü kaygıyı besleyip sürdürdüğü tablolar (EMDR).
Ofis ve randevu
Adres
Çağrı Sokak 13/4, İç Aydınlık, Ankara.
Görüşmeler randevuyla yapılır; randevu saatiniz belirlendikten sonra yol tarifi paylaşılır.
İletişim
0555 043 42 99
info@sakinle.com
WhatsApp üzerinden de yazabilirsiniz.
- 50 dkseans süresi
- 12-20ortalama seans sayısı
- OnlineAnkara dışından katılım
Süreç nasıl ilerliyor?
Çalışma bilişsel davranışçı terapi temellidir: değerlendirme, beceri kazanma, düşünceyle çalışma, kaçınmayı geri alma ve kalıcılık aşamalarından oluşur. Aşamaların ayrıntısı ve seans içinde ne yapıldığı anksiyete terapisi sayfasında anlatılıyor.
Sık sorulan sorular
Ankara'da anksiyete terapisi için nereye geliyorum?
Yüz yüze seanslar Ankara'daki ofiste yapılıyor: Çağrı Sokak 13/4, İç Aydınlık, Ankara. Randevu saatinizi WhatsApp veya telefon üzerinden belirledikten sonra adres ve yol tarifi ayrıca paylaşılır.
Ankara dışındaysam ne olacak?
Online seanslar Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından katılıma açık. Görüntülü görüşme, yüz yüze seansla aynı yapıda ilerler; araştırmalar anksiyete bozukluklarında iki formatın benzer etkinlikte olduğunu gösteriyor.
Randevu almadan gelebilir miyim?
Hayır, seanslar randevuyla yürütülüyor. Önce WhatsApp veya telefonla iletişime geçip uygun bir gün ve saat belirliyoruz; böylece görüşmeye yeterli zaman ayrılmış oluyor.
İlk görüşme ne kadar sürüyor?
Seanslar yaklaşık 50 dakikadır. İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme seansıdır; şikâyetlerin ne zaman başladığı, günlük yaşamı nasıl etkilediği konuşulur ve birlikte bir çalışma planı belirlenir.
Psikolog mu psikiyatrist mi görmeliyim?
Psikolog, terapiyle çalışır ve ilaç yazamaz. Belirtiler günlük yaşamı ağır biçimde etkiliyorsa veya ilaç değerlendirmesi gerekiyorsa psikiyatriste yönlendirme yapılır. Pek çok kişide terapi ve ilaç birlikte en iyi sonucu verir.
Ankara'da ilk görüşme
Randevu planlamak veya sürecin size uygun olup olmadığını konuşmak için yazmanız yeterli.
Bu sayfadaki bilgiler bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Acil bir durumda 112'yi arayabilirsiniz.